除了盆底治療儀涉及到的部位，還有很多部位是需要產(chǎn)婦恢復的。
除了盆底治療儀涉及到的部位，不知道其它產(chǎn)婦還知不知道哪些部位是需要產(chǎn)后修復的呢？據相關(guān)數據顯示，產(chǎn)后寶媽51%會(huì )出現盆底肌復舊不良，引起臟器脫垂、功能障礙。24.8%會(huì )出現腹直肌中重度分離，大肚腩、腰背痛、臟器移位。22.7%會(huì )出現產(chǎn)后乳房問(wèn)題，造成乳房萎縮下垂、乳腺增生。30.5%會(huì )出現產(chǎn)后肥胖，身體浮腫、代謝減緩、肌膚松弛。28.6%會(huì )出現脊柱受損，引起肩頸脹痛，四肢腫脹疼痛。
對很多寶媽來(lái)講，產(chǎn)后各種婦科病就跟家常便飯，困擾下半生，嚴重影響生活幸福和家庭和諧。因此，產(chǎn)后修復也被譽(yù)為女性的“第二次生命”。為什么產(chǎn)后修復寶媽不可不做？寶媽在生產(chǎn)完之后，身體受到了很大的損傷，除了身材會(huì )發(fā)生變化以外，身體的各個(gè)器官都會(huì )出現變化，同時(shí)心理也產(chǎn)生較大的影響。通過(guò)產(chǎn)后修復不僅較好的恢復身材，同時(shí)對盆底、肌群、胸部、子宮、卵巢等器官進(jìn)行科學(xué)修復和保養，能夠達到孕前的狀態(tài)功能。產(chǎn)后修復還能清除身體殘留物，調理女性的身體，恢復女性正常的新陳代謝，將身體恢復到孕前的狀態(tài)，而且能夠補氣養血，調理心肺。用一句話(huà)總結就是：能夠幫助寶媽科學(xué)實(shí)現身心健康。
產(chǎn)后修復做哪些項目？
骨盆修復
骨盆是人體的百病之源，很多產(chǎn)后寶媽會(huì )出現腰臀比失衡、腰肌酸軟，臀腿無(wú)力、經(jīng)常肩膀沉、脖子疼等，往往就是產(chǎn)后骨盆出現了問(wèn)題。
寶媽?xiě)言泻笊硇?、姿態(tài)會(huì )發(fā)生較大變化，內臟也會(huì )隨著(zhù)盆骨的擴張而往下移，進(jìn)而出現胯部變大、臀部扁塌、腰線(xiàn)臃腫、陰道松弛、產(chǎn)后尿失禁等。
而骨盆修復矯正骨盆脊柱回歸正常位置，恢復良好身形和身材，并改善O型腿、X型腿等問(wèn)題，增加下肢血液循環(huán)，幫助寶媽氣色恢復。
盆底肌修復
盆底肌就像吊床一樣，支撐著(zhù)子宮、膀胱、腸道等盆骨內的器官。
妊娠期，寶媽水平變化和胎兒日漸發(fā)育變大，導致盆底支持結構減弱，盆底韌帶拉伸延長(cháng)，肌肉高度擴張，使盆底發(fā)生去神經(jīng)改變, 結締組織間連接發(fā)生分離等變化。
分娩時(shí)，盆底肌肉會(huì )受到嚴重的損傷，進(jìn)一步導致導致這張“吊床"彈性變差，“吊力”不足，導致“網(wǎng)”內的器官，無(wú)法維持在正常位置。從而出現相應的盆底功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂、性生活不和諧等問(wèn)題。
產(chǎn)后盆底肌康復是通過(guò)提高盆底肌肉收縮能力，進(jìn)行預防和治療女性盆底功能障礙、改善性生活質(zhì)量，加強盆底肌肉的力量，減少尿失禁的發(fā)生。
腹直肌修復
在懷孕時(shí)，寶媽不斷變大的腹部使腹部白線(xiàn)變得更加伸展和變薄，腹部肌肉有可能會(huì )被過(guò)度拉伸，腹直肌形成了空隙或分離，這種情況稱(chēng)作“腹直肌分離”。
無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離。
通過(guò)腹直肌修復，將腹白線(xiàn)變窄、分離的腹直肌重新靠攏，實(shí)現肌肉的逐步回位，并加強腹部的肌肉力量，改善腰背痛、內臟移位、臍疝、腹部突出和肋骨外翻等身體異常情況。
出現腹直肌分離，有一些寶媽?zhuān)唇?jīng)檢查評估，就自行選擇動(dòng)作練習修復，殊不知有些不能做的動(dòng)作會(huì )讓腹直肌分離“雪上加霜”，容易造成慢性下腰痛和臟器脫垂等，甚至危及寶媽生命。
子宮復舊
子宮復舊不良，寶媽小肚子就會(huì )顯大，也會(huì )造成盆底肌松弛，嚴重還引起子宮下垂、子宮異味、子宮后位性便秘、惡露不盡、子宮肌瘤等，引發(fā)一系列婦科疾病。
子宮復舊包括對子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原，科學(xué)促進(jìn)子宮收縮，幫助子宮恢復原位，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，從而實(shí)現子宮良好復舊，并減少婦科疾病，恢復孕前年輕氣色。
乳腺疏通和胸部護理
在產(chǎn)后哺乳過(guò)程中，寶媽經(jīng)常遇到的開(kāi)奶不順暢、石頭奶、奶水不足、皸裂。
在胸部護理上，又常遇到胸部下垂、乳房松弛干癟、乳房大小不一等問(wèn)題。
通過(guò)乳腺疏通，能有效改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁分泌，預防和解決乳汁分泌少、乳汁淤積、乳房硬塊脹痛、乳腺炎等產(chǎn)后哺乳問(wèn)題，給到寶寶充足、適合、營(yíng)養的母乳口糧，寶媽喂養更輕松舒適。
通過(guò)胸部護理，增強乳房吸附脂肪的能力，促進(jìn)胸部肌肉群發(fā)育及韌帶的緊實(shí)，改善下垂、干癟等情況，使乳房恢復到豐滿(mǎn)美麗的形態(tài)。
身形修復
產(chǎn)后身形修復，包括面部美容、水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖等產(chǎn)后身材問(wèn)題。
心理修復
很多人只關(guān)注到身體上的修復，卻忽視了產(chǎn)后心理恢復。
當上新媽媽?zhuān)瑫?huì )讓寶媽情緒像坐上了過(guò)山車(chē)一樣起起落落。一些寶媽會(huì )感到抑郁、疲憊、暴躁、食欲不振、缺乏興趣等，這些是產(chǎn)后寶媽在心理上的問(wèn)題表現，進(jìn)而會(huì )影響內分泌失調、奶水不足、身體恢復減緩等一系列問(wèn)題。
除了給寶媽一個(gè)良好的生活氣氛，給予細致體貼的照顧，還需要重視產(chǎn)后心理恢復，積極調整心態(tài)，修復心理問(wèn)題，加強營(yíng)養和休息，實(shí)現科學(xué)、系統的健康恢復。
產(chǎn)后修復是個(gè)重要、專(zhuān)業(yè)的“工程”，科學(xué)修復能讓寶媽恢復到孕前狀態(tài)，但切勿盲目進(jìn)行修復，可在專(zhuān)業(yè)門(mén)店、醫院尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助和指導。
產(chǎn)后修復，早檢查、早預防、早康復！
