產(chǎn)后修復項目怎么才能不入坑
發(fā)布時(shí)間：2019-12-16 點(diǎn)擊次數：1588
關(guān)于產(chǎn)后康復，我朋友是90后博士在讀寶媽?zhuān)莻€(gè)真正的學(xué)霸，對于產(chǎn)后修復項目的選擇非常謹慎。如果你是有錢(qián)又有閑的寶媽?zhuān)敲茨阃耆梢哉乙粋€(gè)產(chǎn)康修復中心，把他們推薦的產(chǎn)后恢復項目都報一遍，再找一個(gè)瑜伽館，指定一個(gè)產(chǎn)后恢復的瑜伽教練，都練一遍?？赡苡行](méi)用，但至少不會(huì )有什么壞處。她在這分享的是針對一些資金有限，或者時(shí)間有限，又不知道該如何做產(chǎn)后康復的寶媽。
作為一名生物學(xué)博士，同時(shí)做的課題都與疾病檢測等相關(guān)，所以對產(chǎn)后康復用到的儀器還是有所了解的。她認為必須要做的產(chǎn)后恢復項目是盆底肌修復。盆底肌的重要性大家可以去問(wèn)度娘，寶寶出生兩周后自己開(kāi)始做凱格爾運動(dòng)，非常非常重要的運動(dòng)，目前市面上所有的盆底肌修復都是以此為基礎的，盆底肌修復儀器介入也只不過(guò)是用電化學(xué)知識加上生物信息學(xué)知識，還是得依賴(lài)凱格爾運動(dòng)。建議大家越早越好。
第二點(diǎn)是腹直肌修復，產(chǎn)后自己檢查或者讓醫生檢查一下腹直肌分離的情況，一般兩指以下都可以自己解決，要是分離得比較多，那就去產(chǎn)后修復中心做，結合腹直肌分離修復儀器和腹直肌修復手法進(jìn)行。其它所有項目：有錢(qián)就做，求個(gè)心理安慰。堅持腹直肌康復，盆底肌恢復等隨著(zhù)時(shí)間的推移都會(huì )慢慢有所恢復，所以不要盲目的聽(tīng)別人吹噓。
