產(chǎn)后恢復知識|如何治療腹直肌分離（上）
發(fā)布時(shí)間：2019-07-23 點(diǎn)擊次數：2222
腹直肌分離一般分為生理性分離和病理性分離兩種。生理性分離腹直肌分離距離較小，產(chǎn)后可自行恢復，對正常生活和生理功能影響較??；如果分離超過(guò)2公分時(shí)，屬于病理性分離，分離距離較大，一般不能自行恢復。
腹直肌分離的治療主要以非手術(shù)方式為主，今天介紹幾種治療方法，分別是對核心區域（主要是腹直?。┑谋粍?dòng)治療和主動(dòng)訓練。
被動(dòng)訓練包括仿生物電刺激療法及手法治療。
這期主要分享仿生物電刺激療法
仿生物電刺激療法是通過(guò)電刺激使腹部肌肉被動(dòng)收縮，對肌群強化訓練，以達到與自主訓練同樣的效果。同時(shí)通過(guò)電刺激可以促進(jìn)腹部肌肉局部循環(huán)，提供營(yíng)養機能，恢復肌肉彈性。特別適合自主訓練姿勢不正確，或者依從性差，無(wú)法堅持的女性。
具體方式如下：
1. 使用專(zhuān)門(mén)的腹直肌分離治療儀器，如下圖
或者
2.將電極片分別粘在腹部?jì)蓚葘母雇庑奔?、腹直肌、腹橫肌等部位，每天1次，每次30分鐘，10次為一療程。
注意電流強度要達到引起肌肉震顫的強度，使肌肉收縮，患者有舒適的麻刺感，但不引起疼痛。
