【產(chǎn)后恢復項目】賈靜雯無(wú)私的愛(ài)看著(zhù)更美
小梧桐的畢業(yè)典禮上，賈靜雯與前夫曬出罕見(jiàn)的合照。無(wú)私的愛(ài)給到了女兒，賈靜雯的身材及狀態(tài)都保持得非常好，看來(lái)是有多下功夫保持身材。早在十幾年前，小梧桐剛出生的時(shí)候，賈靜雯的產(chǎn)后恢復效果就很不錯，產(chǎn)后快速恢復，進(jìn)行的產(chǎn)后恢復項目，也預防了其它后患的出現。
那么，今天給大家簡(jiǎn)單介紹產(chǎn)后恢復項目里重要項目的其中一種，盆底肌修復。想要一個(gè)好的性生活，產(chǎn)后盆底肌修復很重要。盆底肌，通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經(jīng)和結締組織組成，其中結締組織容易受到損傷，女性妊娠、分娩的過(guò)程會(huì )對盆底肌造成不可避免的損傷。
盆底的韌帶及筋膜等結締組織構成的盆底板，就像一張“吊床”，把尿道、陰道、膀胱、子宮以及直腸等臟器緊緊吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔臟器，維持陰道緊縮度和提高性生活滿(mǎn)意度等多種功能。
一旦盆底肌肉及神經(jīng)遭到損傷，會(huì )給女性帶來(lái)一系列的煩惱，比如陰道松弛、夫妻生活欠佳、小腹墜脹感及便秘、尿頻、漏尿等，嚴重影響女性的生活質(zhì)量。
懷孕對盆底肌的傷害是一定的，這個(gè)答案是一定的，沒(méi)有可能，但很多女性產(chǎn)后檢查身體時(shí)卻很容易忽視對盆底肌的檢查，當時(shí)不會(huì )出現什么病況和不適，但以后的影響是很大的，而且盆底 肌治療的時(shí)間比較長(cháng)，當出現問(wèn)題時(shí)就更不好解決了。
女性盆底肌損傷時(shí)，常見(jiàn)癥狀表現為陰道松弛、性生活不滿(mǎn)意、壓力性尿失禁（打噴嚏、咳嗽大笑或者舉重物等腹壓增加時(shí)會(huì )不自主地漏尿）反復陰道炎、尿路感染。盆底肌損傷如果沒(méi)有及時(shí)治療，日后還可能出現盆腔臟器脫垂、陰道膨出、直腸膨出、膀胱膨出、尿失禁等問(wèn)題，而且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體機能下降，這些問(wèn)題會(huì )越來(lái)越嚴重，需要手術(shù)治療。
所以建議產(chǎn)后媽媽都做一個(gè)盆底肌治療，了解自己的盆底功能情況，以便進(jìn)行相應的康復訓練。一般醫生會(huì )先進(jìn)行問(wèn)診，了解產(chǎn)婦是否出現過(guò)打噴嚏或者咳嗽時(shí)不自主漏尿的情況。
然后通過(guò)普通的婦檢，觀(guān)察產(chǎn)婦有無(wú)陰道膨出、宮頸脫垂等，必要時(shí)再進(jìn)行盆底肌力測評。盆底肌力測評的結果正常應該在3-5級之間。不過(guò)，多數產(chǎn)后新媽媽的盆底肌肉力量只有0-2級，需要做相應的康復訓練。
