【產(chǎn)后恢復】母乳喂養對媽媽有好處
很多人都知道母乳喂養對寶寶的好處，但母乳喂養對媽媽的好處卻常常被忽略?？茖W(xué)研究表明，母乳喂養可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險。據研究表明，母乳喂養不僅僅是延續受孕和懷孕之后的自然生理過(guò)程，它還能帶來(lái)很多短期和長(cháng)期的健康益處。
1. 促進(jìn)產(chǎn)后恢復：母乳喂養能協(xié)助媽媽產(chǎn)后恢復，促進(jìn)子宮收縮，降低產(chǎn)后出血率。在哺乳的過(guò)程中，催產(chǎn)素的分泌可以促進(jìn)媽媽們產(chǎn)后子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血。被撐大的肚子會(huì )在更短的時(shí)間內恢復原狀。
2.降低媽媽乳腺癌與卵巢癌發(fā)生的可能，寶寶頻繁有效的吸吮可以避免媽媽乳房脹痛及乳腺炎的發(fā)生。從長(cháng)遠效果來(lái)看，可以減少媽媽患乳腺癌和卵巢癌的可能性。
3.改善骨質(zhì)疏松：媽媽在哺乳時(shí)的骨值密度下降，但斷奶后骨質(zhì)的密度增加，且與未哺乳的媽媽相比，哺乳能有效預防女性將來(lái)絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生。 未哺乳的女性患代謝綜合征的風(fēng)險會(huì )比哺乳媽媽更高，母乳喂養有利于患妊娠期糖尿病媽媽的恢復，母乳喂養所帶來(lái)的體重減輕可能使得后續患糖尿病的風(fēng)險下降。
4. 增進(jìn)親子關(guān)系：相信產(chǎn)后每一個(gè)手忙腳亂又極度疲勞的媽媽都體會(huì )過(guò)抑郁甚至崩潰的情緒。而每當懷中的小可人兒開(kāi)始專(zhuān)心吸奶時(shí)，前一秒的暴風(fēng)驟雨化作了潤物無(wú)聲的細雨。 哺乳行為提供了一種獨有的媽媽與寶寶之間的互動(dòng)，這是一種肌膚親密接觸的情感。嬰兒的吸吮可以減少那些與抑郁相關(guān)的激素分泌和不快樂(lè )的情緒。讓媽媽順利度過(guò)產(chǎn)后抑郁的高發(fā)期。
加油! 一個(gè)決定一份堅持，母乳喂養其實(shí)并不難。若出現產(chǎn)后缺乳的情況，選擇通澤智能盆底康復治療儀，產(chǎn)后缺乳不再是問(wèn)題。
