盆底肌修復儀器|產(chǎn)后盆底肌修復的知識，你了解多少？
發(fā)布時(shí)間：2020-10-15 點(diǎn)擊次數：1185
什么是盆底??？
盆底肌指的是封閉骨盆底的肌肉群，這些肌肉群就好比一根彈簧一般，將尿道、膀胱、陰道、子宮這些器官連接起來(lái)。正因為所連接的這些器官關(guān)乎著(zhù)排尿功能、性功能等，所以當彈簧的彈性變差時(shí)，有可能會(huì )出現漏尿、性欲下降、子宮脫落等產(chǎn)后問(wèn)題。
在媽媽的懷孕過(guò)程中，隨著(zhù)胎兒的不斷長(cháng)大，對盆底肌的壓迫越來(lái)越大，盆底肌受到損傷，無(wú)論是自然分娩亦或是剖腹產(chǎn)，盆底肌都不可能快速恢復到生育前的狀況。如果不及時(shí)地進(jìn)行產(chǎn)后盆底肌修復，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，產(chǎn)后問(wèn)題會(huì )愈發(fā)明顯、愈發(fā)嚴重。
如何進(jìn)行盆底肌修復？
最為經(jīng)濟便捷且有效的方法自然就是通過(guò)運動(dòng)訓練盆底肌群。
凱格爾運動(dòng)——動(dòng)作簡(jiǎn)單，只要有一小片空地，就可以隨時(shí)隨地開(kāi)始運動(dòng)！
平躺，雙腿彎曲，將臀部抬起，找到陰道和肛門(mén)收縮的感覺(jué)，每次收縮的時(shí)間不少于5秒，收縮-放松為一組，如此反復，每次50-200組，每天可進(jìn)行三次。
有條件的媽媽們當然可以在專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后康復中心，配合盆底康復治療儀進(jìn)行盆底肌修復，這樣就能做到事半功倍啦！
