盆底肌修復儀提醒您別忽視盆底肌問(wèn)題和修復
相關(guān)調查顯示，全世界約有28.6%的媽媽因產(chǎn)后恢復不良引起各種后遺癥，對其一生健康、家庭幸福產(chǎn)生極大影響。包括產(chǎn)后漏尿、臟器脫垂等問(wèn)題，困擾很多媽媽。盆底肌修復儀的幫助，今天就為您掃盲盆底肌修復問(wèn)題。
盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉群。盆底肌就像吊床一樣支撐著(zhù)子宮、膀胱、腸道等盆骨內的器官。一旦這張“吊床"彈性變差，“吊力”不足，便會(huì )導致“網(wǎng)”內的器官無(wú)法維持在正常位置。從而出現相應的盆底功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂、性生活不滿(mǎn)意等。
常見(jiàn)會(huì )有以下具體問(wèn)題
1.尿失禁、尿頻尿急
盆底肌松弛受損了，控尿就變得困難。
特別是大笑、咳嗽、打噴嚏的時(shí)候，尿液不自主的流出，有時(shí)還伴有尿頻尿急。
據權威機構調查，在中國，尿失禁患者數量達到1.8億，成年女性尿失禁發(fā)病率高達38.5%。
有些產(chǎn)后媽媽?zhuān)疾桓页鲩T(mén)。出門(mén)前都要查好附近的廁所，就怕沒(méi)忍住漏在褲子上，身心疲憊。
2.臟器“鉆空”膨出
虛弱受損的盆底肌給了盆腔器官下垂的機會(huì )，比如子宮脫垂、陰道壁膨出等。
權威機構調查數據顯示，中國成年女性中，盆腔器官發(fā)病率達到25.8%。
盆底肌越松弛，盆腔器官脫垂的風(fēng)險就越大。各種臟器種脫垂都是不愉快的體驗，伴隨著(zhù)不舒服、疼痛、尷尬等情況。嚴重者必須通過(guò)手術(shù)來(lái)治療解決。
3. 糞失禁，比漏尿更可怕
盆底肌力的強度關(guān)乎控便能力。有些寶媽有便意后不能自我控制，有些無(wú)意識的溢便，有些排空腸道后糞便漏出，這就是糞失禁。無(wú)論哪種情況，都給生活工作造成很大的不方便，嚴重影響生活質(zhì)量和社交交往。
4. 抑郁不自信
寶媽產(chǎn)后身體會(huì )出現各種問(wèn)題，導致不敢提重物、不敢出門(mén)交往，甚至不敢抱自己的寶寶。但很多寶媽因為于隱私不好開(kāi)口，只能選擇了長(cháng)期默默忍受。焦慮、尷尬和沮喪等各種不良情緒隨之而來(lái)，嚴重影響正常心理。
5.影響性福
盆底組織主要由肌肉和筋膜組成。正常有力的盆底組織能夠像“吊網(wǎng)”一樣緊緊地吊住盆腔器官，從而維持陰道緊縮度，增進(jìn)女性的性生活快感。
一旦盆底肌松弛受損，就會(huì )造成陰道松弛、性生活快感下降、性交痛、性欲低下等問(wèn)題，影響夫妻生活質(zhì)量。
如果對盆底功能障礙性疾病不聞不問(wèn)，隨著(zhù)時(shí)間的推移，糞尿失禁、陰道松弛、子宮脫垂等癥狀會(huì )越發(fā)嚴重帶來(lái)各種后遺癥和婦科病，給患者生活帶來(lái)更多的不便和苦惱。
一般來(lái)講，盆底肌受損主要來(lái)自?xún)煞矫?/span>
1.懷孕分娩：懷孕時(shí)，在孕激素松弛素的作用下、胎兒的慢慢長(cháng)大，胎位下移，盆底肌會(huì )受到越來(lái)越多的擠壓，造成松弛。
2.年齡增長(cháng)：也是導致盆底肌肉松弛的主要原因，尤其是絕經(jīng)后女性雌激素水平下降，盆底的問(wèn)題往后會(huì )更惡化。
什么時(shí)候做康復和治療好？
盆底肌修復遵循早發(fā)現，早干預，早治療的原則。
黃金期
產(chǎn)后42天至6個(gè)月內，屬于產(chǎn)后包括盆底康復的黃金期。
此時(shí)，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，需要特別注意休息、飲食和運動(dòng)，幫助身體恢復孕前的狀態(tài)。
理想期
產(chǎn)后一年半至三年內，屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。在這個(gè)階段，應進(jìn)行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過(guò)度到正常生活階段。
有效期
如果以上時(shí)間都錯過(guò)，無(wú)疑當下就是最好的時(shí)間了，康復治療依然有效，但繼續拖下去，盆底和身體問(wèn)題就會(huì )愈發(fā)嚴重。
盆底肌如何康復治療
除了均衡的營(yíng)養補充、規律的作息、愉悅的身心狀態(tài)外，還通過(guò)以下幾種主要方式實(shí)現盆底肌修復：
凱格爾訓練治療
凱格爾訓練（kegel訓練）是盆底肌康復偉大的發(fā)明，結合肌肉康復器/陰道啞鈴輔助，通過(guò)持之以恒、不斷加強力度和時(shí)間的訓練來(lái)達到效果。
凱格爾訓練通過(guò)收縮陰道、尿道、肛門(mén)，鍛煉盆底肌肉，可以改善盆底肌力差，治療輕中度的臟器脫垂以及尿失禁、提高性生活質(zhì)量。
2.專(zhuān)業(yè)手法
手法治療，是專(zhuān)業(yè)的康復師用手去感知患者的盆底肌狀況，特別是肌力、收縮力差的女性朋友，用按摩幫助喚醒陰道肌肉和神經(jīng)。
3. 生物電刺激治療
如果說(shuō)凱格爾訓練是主動(dòng)收縮訓練的原始模式，那“生物電刺激”就是主動(dòng)收縮訓練的現代模式。
將不易被覺(jué)察的盆底肌肉收縮產(chǎn)生的肌電變化轉變?yōu)橐曈X(jué)信號，使醫生和病人能從監視器的熒幕上看到肌肉的收縮。
訓練者可以根據反饋的生物電信號正確收縮適當的肌肉，做得不對時(shí)，也可以從臨視器上看出來(lái)并及時(shí)糾正。
這種高科技的生物電刺激技術(shù)，使醫生、患者客觀(guān)了解盆底肌肉功能狀況，并使訓練者迅速、正確地掌握訓練技巧，從而大大提高治療效果。目前各大醫院都在引進(jìn)專(zhuān)業(yè)儀器為寶媽提供治療服務(wù)。
手術(shù)治療
對于癥狀嚴重的重度患者，必須進(jìn)行全面檢查和手術(shù)治療。但是手術(shù)風(fēng)險大、費用高、復發(fā)率高。有統計表明，如果不進(jìn)行有效預防，大約有11%的女性在一生中需要進(jìn)行脫垂手術(shù)治療，這其中有30%的患者在首次手術(shù)后的4年內，需要再次手術(shù)治療。
所以盆底肌問(wèn)題早檢測、早預防、早康復。
“盆底肌”就是女人的“幸福肌”，只有康復完好，生活才能充滿(mǎn)“底氣”
