產(chǎn)后媽媽的真心話(huà)，有些產(chǎn)后恢復項目是真的沒(méi)用
發(fā)布時(shí)間：2019-12-13 點(diǎn)擊次數：2081
作為一個(gè)立志有娃后也要做少女的老母親，我從孕期就開(kāi)始研究產(chǎn)后恢復這件事了?，F在產(chǎn)后快半年，身材已經(jīng)完全恢復到孕前。前不久，還做了一次全面的體檢，指標顯示各方面恢復得很好，其實(shí)，在產(chǎn)后恢復這條路上，我也花了很多冤枉錢(qián)，有些產(chǎn)后恢復項目確實(shí)有用，但有些真的是智商稅，今天跟大家分享一下。
排殘奶，基本上和產(chǎn)后開(kāi)奶（這也是智商稅，開(kāi)奶師就是你的寶寶）在一個(gè)套餐里，理療師會(huì )告訴你，殘奶很難自己吸收，不及時(shí)排出去對乳腺傷害很大?！芭艢埬獭边@個(gè)說(shuō)法在她們看來(lái)簡(jiǎn)直好笑，女性在斷奶后，泌乳素減少，自動(dòng)會(huì )慢慢停止泌乳，而在這個(gè)期間乳汁會(huì )被身體吸收，不會(huì )對身體造成負面影響。
盆底肌修復，五花八門(mén)的產(chǎn)后修復項目，建議做的就是盆底肌康復。孕期的壓迫，生產(chǎn)的關(guān)系，盆底肌會(huì )松弛、張力減弱，我月子里的時(shí)候就有意識地堅持做凱格爾運動(dòng)，產(chǎn)后42天檢查時(shí)盆底肌測試74分，建議再加強一下。在婦幼工作的朋友建議我去醫院或者產(chǎn)后修復中心用盆底肌修復儀器進(jìn)行，明顯能感到肌肉在收縮，在產(chǎn)后恢復上值得做。
