產(chǎn)后恢復項目和自然恢復都有什么區別？
產(chǎn)后恢復前1到3個(gè)月是婦女心理脆弱、生理虛弱的時(shí)期，這段時(shí)間的恢復好壞關(guān)系到終生健康。專(zhuān)家調研發(fā)現，中國女性的很多疾病是因產(chǎn)后恢復不全留下的隱患，而中國傳統的家庭式“坐月子”主張“大吃靜養”，對產(chǎn)婦的身體恢復存在諸多不利。
具體來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復應該包括以下三個(gè)方面：
1、對懷孕生產(chǎn)造成損傷的肌體進(jìn)行有效修復；
2、及時(shí)清除產(chǎn)后亞健康障礙；
3、利用產(chǎn)后黃金期對自己的體質(zhì)、肌膚進(jìn)行綜合調理，使機體盡快達到平衡狀態(tài)。
調查表明，生產(chǎn)后缺乏調養的產(chǎn)婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以產(chǎn)后恢復非常有必要。為什么很多女性選擇產(chǎn)后自然恢復呢？很多媽媽在產(chǎn)后選擇的傳統的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭較為常見(jiàn)，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有關(guān)注自身，因此錯過(guò)產(chǎn)后恢復調理的時(shí)間。
不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務(wù)就不顧及自身了，為了長(cháng)遠的幸福和未來(lái)，媽媽?xiě)搶ψ约旱纳眢w做長(cháng)久的保養和規劃。很多媽媽也意識到產(chǎn)后恢復這方面的問(wèn)題，也經(jīng)常會(huì )看一些專(zhuān)業(yè)書(shū)籍補充知識。但是我接觸過(guò)到的很多朋友，往往通過(guò)這種方式也解決不了問(wèn)題。每個(gè)媽媽的生理結構和特點(diǎn)不一樣，護理方式和步調不可能一致，特別是當許多傳統的護理知識與科學(xué)規律相沖突的時(shí)候，沒(méi)有經(jīng)驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會(huì )一直觀(guān)望，然后就錯過(guò)了黃金恢復期。
