產(chǎn)后恢復|新手媽媽如何判斷寶寶的“口糧”是否充足呢
發(fā)布時(shí)間：2019-09-26 點(diǎn)擊次數：1529
產(chǎn)后媽媽進(jìn)行產(chǎn)后恢復很重要，對于寶寶吃奶這件事也格外敏感,怕寶寶吃不飽，又嫌自己奶不夠。其實(shí)，只要“用心”觀(guān)察，放松心態(tài)反而能收獲好的哺乳效果。新手媽媽如何判斷寶寶的“口糧”是否充足呢？從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:
1.看哺乳媽媽的乳房的感覺(jué)：哺乳前產(chǎn)后寶媽們有乳房充滿(mǎn)感，哺乳時(shí)有下乳感，哺乳后乳房松軟；
2.看寶寶吃奶后的反應：寶寶平均每吸吮2-3次，可以聽(tīng)到咽下的聲音，表明乳汁充足，如此連續10分鐘左右足以喂飽寶寶；
3.吃奶后的睡眠：如果寶寶吃奶后能安靜睡覺(jué)2-3小時(shí)，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示寶寶已吃夠了；
4. 看寶寶體重增長(cháng)速度：新生兒出生后10天內體重恢復至出生體重，整個(gè)新生兒期體重增長(cháng)達到600克，就說(shuō)明寶寶吃飽了；
5.看寶寶的小便：一般而言，媽媽下奶后，寶寶每天尿濕（濕透）6塊以上尿布，說(shuō)明母乳的量足夠，寶寶吃飽了。
總結：如果寶寶吸奶時(shí)要花很大力氣，或是吃完后還含著(zhù)乳頭不放，或猛吸一陣又把乳頭吐出來(lái)哭鬧，且身體增長(cháng)慢，則表明沒(méi)有吃飽。母乳的營(yíng)養也很重要，很多產(chǎn)后修復中心都有母乳分析儀，不妨在進(jìn)行產(chǎn)后恢復的同時(shí)，也檢測一下乳汁的營(yíng)養成分吧。
