產(chǎn)后盆底康復治療儀，每個(gè)媽媽都不能忽視
生孩子對于女性來(lái)說(shuō)，或多或少會(huì )帶來(lái)那么點(diǎn)傷害，尤其是隱私部位，產(chǎn)后一些新媽媽總感覺(jué)有腰酸下墜感，有時(shí)好像覺(jué)得陰道內有球樣大小的東西脫出來(lái)，其實(shí)這就是子宮脫垂。盡可能借助產(chǎn)后盆底康復治療儀等設備，幫助媽媽做好產(chǎn)后快速恢復。
子宮脫垂是指：子宮從正常位置沿著(zhù)陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外。
子宮脫垂分為3度。
I度
輕型：宮頸外口距處女膜緣＜4cm，未達處女膜緣；
重型：宮頸已達處女膜緣，陰道口可見(jiàn)宮頸。
II度
輕型：宮頸脫出陰道口，宮體仍在陰道內；
重型：宮頸及部分宮體脫出陰道口。
III度
宮頸與宮體全部脫出陰道口外。
有哪些原因可以引起引起子宮脫垂：
1、懷孕分娩：①盆腔筋膜、韌帶和肌肉可能因過(guò)度牽拉而被削弱其支撐力量導致脫垂②如果產(chǎn)后過(guò)早參加體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)，將影響盆底組織張力的恢復，也會(huì )導致子宮脫垂。
2、長(cháng)期的慢性疾病比如咳嗽、便秘、腹腔積液等導致的腹腔壓力增高，可能會(huì )導致子宮脫垂。
3、手術(shù)造成的盆腔支持結構的損傷，可能會(huì )造成子宮脫垂。
一項針對發(fā)展中國家盆底功能紊亂的流行病學(xué)調查研究發(fā)現，經(jīng)產(chǎn)婦20%患盆腔器官脫垂，1/3患尿失禁，7%患糞失禁。這個(gè)概率比中彩票高多了。有些女性甚至都不會(huì )向醫生求助，在上一輩更多認為是自然衰老現象。女性因為生育功能變得偉大，但同樣也會(huì )因為生育而承受著(zhù)難以言喻的辛苦。
產(chǎn)后42天以后可以做一些簡(jiǎn)單的盆底肌訓練，強化對于輕度盆底器官膨出或脫垂的女性，醫生一般給到的建議是做kegel訓練。單一的kegel/提肛鍛煉并不足夠，在此基礎上,建議女性朋友同時(shí)練習一些低強度的針對盆底肌訓練的軟件，如G動(dòng)，瑜伽，幫助帶動(dòng)整個(gè)盆底肌群的鍛煉（包括一些盆底惰性肌肉，單一的凱格爾訓練很難讓這些惰性肌肉投入），同時(shí)也幫助強化腹肌等相關(guān)肌群。
所以寶媽們?yōu)榱吮苊馀枨黄鞴倜摯沟睦_，盡量提前做好預防工作，才是最重要的。產(chǎn)后盆底肌康復的主要目標和基本原則是提高盆底肌肉收縮能力、預防和治療盆底功能障礙、改善性生活質(zhì)量。1940年，AmoldKegel醫生提出了Kegel訓練法，為經(jīng)典的非手術(shù)治療方法，是盆底康復基礎性?xún)热?，以加強盆底肌肉的力量，改善尿道、肛門(mén)括約肌的功能。在此基礎上輔以生物反饋技術(shù)、電刺激等技術(shù)，大大提高了盆底康復治療效果。
