產(chǎn)后恢復項目|產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復里，盆底肌修復比較關(guān)鍵
產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復，意味著(zhù)生產(chǎn)完成后，女性往往需要一定的恢復和維護，因為身體太弱，這種恢復和維護被稱(chēng)為產(chǎn)后康復。從根本上來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復需要依靠專(zhuān)業(yè)醫療機構或產(chǎn)康中心等去指導及按步驟康復。女性在康復過(guò)程中必須注意營(yíng)養和飲食的平衡。想要恢復你的身體，產(chǎn)后恢復的項目是什么？產(chǎn)后新手媽媽請了解一下。尤其是盆底肌修復這部分。
雖然每位新媽媽都知道她需要產(chǎn)后快速恢復，但有很多新媽媽不知道產(chǎn)后康復計劃及產(chǎn)后恢復項目到底是什么？下面跟著(zhù)我們的腳步，一起來(lái)看看吧。
一、產(chǎn)后子宮恢復（子宮復舊）
子宮恢復良好，看看是否惡露就知道。惡露直接反映了產(chǎn)后子宮的情況，通過(guò)惡露的改變，可以由自我決定子宮是否恢復良好。
二、乳腺疏通
排出乳腺，促進(jìn)乳汁分泌，提高母乳喂養率。消除淤奶，預防乳腺炎。這些都是產(chǎn)婦做產(chǎn)后恢復項目的好處。一般需要借助母乳分析儀的幫助，通過(guò)母乳分析儀的母乳檢測和分析，讓產(chǎn)婦更加了解自己的乳汁情況及喂養孩子是否健康。
三、分娩后，要及時(shí)排尿
很多女性已經(jīng)生產(chǎn)完了，但排尿功能未及時(shí)恢復，所以會(huì )出現尿潴留現象，這個(gè)就需要結合產(chǎn)后康復治療儀，及去進(jìn)行電刺激，又或者導尿也可以加速泌尿系統的恢復。分娩后半年是產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復的好時(shí)間，抓住機會(huì )恢復身體到懷孕前，你不必擔心身體會(huì )變形。
四、盆底肌修復治療
盆底肌是指骨盆底部的肌肉群。這個(gè)肌肉群就像一個(gè)“掛網(wǎng)”，它緊緊地固定骨盆中的膀胱，陰道，子宮，直腸和其他器官，使這些組織處于正常位置。此外，盆底肌肉還具有多種生理功能。如控制排泄，保持陰道的緊致度和增加性快感。
在懷孕過(guò)程中，有必要依靠盆底肌肉來(lái)支撐胎兒的生長(cháng)，在分娩過(guò)程中，盆底肌肉和神經(jīng)會(huì )受到一定的傷害，并且會(huì )有損傷和破損，所以它將是產(chǎn)后恢復項目里需要關(guān)注的地方之一。需要產(chǎn)后盆底肌修復儀器的幫助，才能做好盆底康復治療。盡可能還是去醫療機構或產(chǎn)后康復機構進(jìn)行產(chǎn)后快速恢復，并在醫生的指導下按計劃進(jìn)行產(chǎn)后康復訓練。
