沒(méi)生過(guò)孩子會(huì )腹直肌分離嗎？腹直肌分離原因有哪些？
發(fā)布時(shí)間：2019-07-19 點(diǎn)擊次數：1500
前幾天，一個(gè)年輕的女性朋友給我打電話(huà)，說(shuō)體檢的時(shí)候差點(diǎn)和醫生吵起來(lái)，因為醫生說(shuō)她腹直肌分離了。在大家印象中，只有懷孕生孩子才會(huì )導致腹直肌分離，對于她這個(gè)還沒(méi)結婚的女孩，說(shuō)她腹直肌分離，她覺(jué)得簡(jiǎn)直是侮辱。今天我們就來(lái)看看，醫生對不對，哪些人會(huì )腹直肌分離，腹直肌分離的原因有哪些？
首先可以確切的告訴大家，醫生是對的，不僅僅沒(méi)生過(guò)孩子的年輕女性會(huì )腹直肌分離，甚至男性也會(huì )腹直肌分離。關(guān)鍵原因是腹部的過(guò)渡負載，導致腹部肌肉、筋膜的過(guò)度拉伸，從而出現了腹直肌分離。
如圖所示，年齡越大、多胎多產(chǎn)、胎兒過(guò)大等因素，會(huì )更容易導致腹直肌分離。而缺乏運動(dòng)，腹部肌力不足，又遇到經(jīng)?？仁雀共繅毫Τ掷m增大，就容易出現腹直肌分離。
所以，加強運動(dòng)，提高腹部肌力，減少增加腹壓的可能因素，我們才能夠預防腹直肌分離發(fā)生。
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