使用凱格爾球還能做盆底治療儀嗎?
什么是凱格爾運動(dòng)?
凱格爾運動(dòng),是一種鍛煉盆底肌的運動(dòng)方式,于1948年被美國的阿諾·凱格爾醫師所公布。常規盆底康復的有效方法有電刺激、生物反饋、凱格爾運動(dòng)。凱格爾運動(dòng)作為盆底康復的三大方法之一,可以改善尿失禁、陰道松弛、子宮脫垂、陰道壁膨出等問(wèn)題,也可以改善女性性功能。使用凱格爾球還能做盆底治療儀嗎?
既然凱格爾運動(dòng)那么好,為什么很多人做凱格爾運動(dòng)沒(méi)有很好的效果呢?那是因為,很多人沒(méi)有正確掌握凱格爾運動(dòng),也就是說(shuō)用了錯誤的方式發(fā)力。
正確的使用方法可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生,聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)的指導就能輕松掌握,另外通過(guò)凱格爾球運動(dòng)后,也能使用盆底治療儀?