這四個(gè)產(chǎn)后恢復項目沒(méi)做好，后果很?chē)乐?/h3>
發(fā)布時(shí)間：2019-06-10 點(diǎn)擊次數：3342
前兩天女神林志玲公布婚訊，瞬間各平臺站點(diǎn)就被熱點(diǎn)爆破。女神已經(jīng)四十多歲了，但仍然保持著(zhù)非常好的容貌和身材，很多女生很是羨慕，很多人都知道這年齡結婚算晚了，但幸運的是，遇到了自己喜歡，寵自己的人，很祝福林志玲。那很多人疑惑，現在結婚生子之后，還能保持這么好的身材，產(chǎn)后會(huì )有后患嗎？答案是只要做好產(chǎn)后恢復項目，還是會(huì )免于后患，擁有完美身材的。只是不可否認的是，高齡生孩子，多多少少會(huì )有風(fēng)險。
那產(chǎn)后恢復項目有四大項目請留意好：
一、盆底康復治療
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，孕婦需要產(chǎn)后快速恢復。其中一個(gè)原因就是，盆骨康復；從懷孕開(kāi)始，孕婦體內會(huì )分泌出松弛素，一方面使身體的韌帶以及周?chē)M織慢慢松弛下來(lái)，另一方面讓骨盆逐漸向外擴張，為以后胎兒入盆以及順利生產(chǎn)做準備。但這在產(chǎn)后就需要做好產(chǎn)后修復項目，幫助自己的骨盆盡早閉合。如果骨盆長(cháng)時(shí)間不閉合，不僅會(huì )讓寶媽變成大屁股，還容易引發(fā)婦科炎癥。
二、腹直肌修復
如果在產(chǎn)后發(fā)現自己的小腹突出，那原因就是沒(méi)有在小腹方面及時(shí)做好修復。在懷孕時(shí)，小腹上的肌肉和韌帶會(huì )被日益增大的胎兒撕裂，從而導致胎兒生出后也很難恢復。因此，寶媽在產(chǎn)后應該盡早做產(chǎn)后恢復項目，幫助自己收緊腰部，使小腹上被撕裂的韌帶盡早恢復。
三、盆底肌治療
孕婦在下體的肌肉和韌帶會(huì )在松弛素的作用下，變得無(wú)法支撐住胎兒的重量。所以，恥骨的聯(lián)合處會(huì )在胎兒的壓迫下分離，導致寶媽的盆底肌發(fā)生松弛。而盆底肌修復最佳時(shí)間是產(chǎn)后42天內，否則等媽媽老了，容易出現漏尿、子宮脫垂的現象。
四、子宮復舊項目
孕婦的子宮在產(chǎn)后會(huì )發(fā)生明顯松弛、下垂的情況，如果不及時(shí)修復的話(huà)，既會(huì )影響身體健康，又非常容易患上婦科疾病。因此，寶媽在產(chǎn)后應該及時(shí)穿戴收腹帶，這樣不僅能幫助自己下垂的子宮回到原位，還能促進(jìn)子宮快速收縮成原先的大小，對產(chǎn)后恢復更有利。
