盆底康復治療有哪些，產(chǎn)后盆底肌怎么修復？
盆底康復治療的內容有排尿異常（尿頻、尿失禁、尿潴留）、臟器脫垂（子宮、膀胱、直腸）、性功能障礙（性冷淡、性交痛、無(wú)性高潮）、慢性盆骶痛、便秘、子宮復舊不全、乳汁分泌不足、乳脹等內容。盆底會(huì )出現膀胱脫垂、子宮脫垂、盆筋膜脫垂、直腸脫垂等現象，因為盆底任何器官的功能障礙都不是獨立的。所以需要進(jìn)行盆底肌修復、盆底肌治療。
那么產(chǎn)后盆底肌怎么修復才能避免后患呢？除了合理的進(jìn)行產(chǎn)后恢復項目之外，做好盆底肌檢測和盆底肌治療，還需要增加自己的鍛煉，通過(guò)盆底肌訓練器合理安排訓練，還有一點(diǎn)，就是盆底肌治療期間不要房事。
一般產(chǎn)后媽媽都會(huì )經(jīng)歷一個(gè)“月子”期，那么過(guò)完這一個(gè)月后，還是建議不要過(guò)早同房，媽媽雖然過(guò)完月子了，但身體的傷口，特別是生殖器官尚未完全恢復，分娩后的陰道特別松弛，加上雌激素水平低、陰道粘膜平坦、皺襞減少和彈力差，如果過(guò)早同房，會(huì )引起陰道疼痛或上皮損傷，產(chǎn)道損傷、宮頸口收縮不全，從而引起產(chǎn)后感染，罹患盆腔疾病。加上盆底肌治療期間需要進(jìn)行多項測試并且治療，所以盡可能等到完全恢復再進(jìn)行，正常來(lái)說(shuō)，做好產(chǎn)后恢復項目就可以快速恢復了，所以這期間還是盡可能不要同房，以免造成進(jìn)一步的傷害。
哪怕可以同房時(shí)，新爸新媽不要操之過(guò)急，特別是爸爸動(dòng)作不要過(guò)急、粗暴，要采取合適的體位與姿勢慢慢完成，而且每周性生活不要太多，以1－2次為好，一定要做好避孕措施，否則短期內再次懷孕，對身體造成更大的損傷。新媽媽一定要等到身體，特別是生殖器官完全恢復后再考慮同房。不差一時(shí)，對自己負責任。
