盆底康復儀在修復腹直肌和盆底肌它們之間有聯(lián)系嗎?
孩子出生后總有一種下身墜地的感覺(jué),有時(shí)打噴嚏、咳嗽時(shí)還會(huì )漏尿,松松垮垮的腹部總下不來(lái),或是感覺(jué)好累就腰酸背疼,一定要注意,這很可能是你在生育過(guò)程中的肌肉損傷,僅僅靠自我恢復很難恢復到產(chǎn)前情況,技術(shù)專(zhuān)業(yè)的盆底康復儀修復還要提上日程。
孕產(chǎn)期用盆底康復儀對盆底肌和腹直肌的修復程度如何?
妊娠期間,隨著(zhù)子宮壓力的增加,盆底組織會(huì )發(fā)生一系列改變,以維持盆底組織的整體性和功能性的完整性。第二膠原蛋白作為盆底結締組織的重要成分,其含量呈下降趨勢。血漿弛緩素水平增高;陰道分娩至肛提肌去神經(jīng)化,肌纖維肥大,排列混亂,陰道分娩仍可至恥骨肌不對稱(chēng)或從側盆壁撕裂。
盡管這些癥狀在短期內不會(huì )爆發(fā)大問(wèn)題,但隨著(zhù)年齡的增長(cháng),女性jisu的減少,最后會(huì )危害盆底的陰部、尿路、腸幾大功能性人體器官,使之后的生活品質(zhì)逐漸減少。因此 ,不管生完孩子是不是有相對的盆底病癥,均應開(kāi)展盆底康復醫治,以改善或預防與此相關(guān)的癥狀。
盆底康復儀對腹直肌和盆底肌的修復?它們是不是有聯(lián)系?
以前大家講過(guò)腹直肌的問(wèn)題,其實(shí)盆底肌和腹直肌的位置和功能性是不一樣的,但它們都是核心肌群的一部分,哪一塊肌肉組織出了問(wèn)題,可能危害另一塊兒肌肉組織生理作用的正常的充分發(fā)揮,因此 大家總是注重在開(kāi)展腹直肌修復以前,提議先查看一下盆底肌的情況,如果盆底肌力量太弱或是功能性太差,應該先開(kāi)展盆底修復。腹直肌修復應在盆底肌肌力達到三級或更高時(shí)才能開(kāi)展。
盆底肌的快速恢復方法有哪些?
陰道啞鈴,Kegel運動(dòng),電刺激,磁刺激都是幫助盆底肌恢復的有效方法。
避免產(chǎn)后漏尿,腹部松垮下不來(lái),盡早修復盆底肌和腹直肌。事實(shí)上,最好的恢復時(shí)間是在分娩后一年內,在產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)之后再開(kāi)始。