產(chǎn)后腹直肌修復儀什么時(shí)候開(kāi)始做好？
很多女人生完孩子后發(fā)生身型走樣的情況，大肚腩、大腰圍讓愛(ài)美女性朋友無(wú)法忍受。因而很多寶寶媽媽為了更好地能盡快地恢復身型，都迫不及待地在生產(chǎn)后開(kāi)展很多腰腹訓練。但是，貿然訓練很可能違反愿望，加深腹部肌肉的分離！因而現階段社會(huì )上有專(zhuān)門(mén)的腹直肌修復機構，幫助寶寶媽媽處理腹直肌分離的問(wèn)題，讓寶寶媽媽真正做到健康瘦身。那現階段目前市面上哪一個(gè)生產(chǎn)后腹直肌修復儀比較專(zhuān)業(yè)？
妊娠后期，子宮增大會(huì )拉伸腹部肌肉，使兩條腹部肌肉從腹白線(xiàn)位置分離，即所謂腹直肌分離。此外，腹直肌分離越多，腹部肌肉越弱，對腰部的承受力越小，因而很多女人生產(chǎn)后易發(fā)生腰背部疼痛，乃至無(wú)法起來(lái)。
對于生產(chǎn)后腹直肌修復儀，新孕姿通過(guò)按摩半小時(shí)，配合產(chǎn)后康復儀的方式，可幫助寶寶媽媽改進(jìn)腹部肌肉損害，合理處理胃腸脹氣、腰疼、身材變形等問(wèn)題。
即產(chǎn)褥期為腹部肌肉自行恢復的一段時(shí)間，待產(chǎn)后檢查42天后，若發(fā)現此時(shí)仍有大肚子，松弛下垂，說(shuō)明您可能患有“腹直肌分離”。這時(shí)可以選擇專(zhuān)業(yè)、科學(xué)的方式主動(dòng)修復腹部肌肉。
產(chǎn)后腹直肌修復儀一般來(lái)說(shuō)，腹直肌分離的女性不知道，最多認為自己的腹部脂肪太多，需要減肥，所以開(kāi)始了各種各樣的減肥訓練。然而在腹直肌分離修復前，仍需考慮盆底肌是否達標。骨盆肌肉和腹部肌肉同屬核心肌群，它們是一個(gè)整體，如果小腹力量過(guò)弱，就會(huì )引起骨盆器官的下垂，骨盆器官也會(huì )下垂，但如果骨盆肌肉過(guò)度松弛，就會(huì )加強腹部肌肉的恢復，反而會(huì )使原本受損的骨盆肌肉產(chǎn)生更大的腹壓，從而進(jìn)一步損害骨盆肌肉，影響腹部肌肉和盆底功能的恢復。
躺著(zhù)，雙腿彎曲。探出小腹，左手支持在腦袋后邊，食指和中拇指豎直向小腹探出，身體放松。接著(zhù)抬起上身，感受左右腹部肌肉對手指頭的擠壓，產(chǎn)后腹直肌修復儀如果感覺(jué)不到擠壓，則將手指頭向兩側 挪動(dòng)，直至尋找過(guò)度緊張的肌肉。量出兩側肌肉。
