產(chǎn)后女性肚子松松垮垮，怎么練都沒(méi)有辦法...產(chǎn)后康復儀器幫助您
發(fā)布時(shí)間：2020-06-24 點(diǎn)擊次數：1907
產(chǎn)后女性肚子松松垮垮，初為寶媽的陳小姐在懷孕前還是“A4腰”“蜜桃臀”，分娩后怎么鍛煉都沒(méi)有恢復到原來(lái)狀態(tài)；一了解才發(fā)現是產(chǎn)后腹直肌分離，要配合腹直肌修復儀才行！
腹直肌分離的危害：1.肚子松松垮垮2.便秘3.腰背痛4.內臟器官下垂；腹直肌位于腹前壁正中線(xiàn)兩側，被包埋于腹直肌鞘內，為上寬下窄的帶狀多腹肌，左右腹直肌內側以腹白線(xiàn)相隔，起自恥骨聯(lián)合和恥骨嵴，肌纖維上端起自第5～7肋軟骨前面和胸骨劍突，下止于恥骨上緣(恥骨結節與恥骨聯(lián)合之間)。
有人質(zhì)疑，我在家做訓練怎么就不行了？腹直肌分離不同于肥胖，不是所有的訓練動(dòng)作都適用于腹直肌分離，就好比腹直肌分離是不建議做仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作！產(chǎn)后康復儀器中都會(huì )有針對腹直肌分離的康復功能，例如偉思、杉山、通澤的產(chǎn)康儀器都會(huì )有針對產(chǎn)后腹直肌分離設定的康復功能系統。
