便攜式產(chǎn)后康復治療儀|整體化“產(chǎn)后恢復”該怎么做？（下）
隨著(zhù)女性對生活質(zhì)量的要求提高，及醫療技術(shù)的推進(jìn)，產(chǎn)后恢復已不是簡(jiǎn)單的“坐月子”。對于產(chǎn)后身體的管理，已是分階段，分重點(diǎn)，持續養護的模式，有人說(shuō)產(chǎn)后一年內是產(chǎn)后恢復的重要時(shí)期，上一期我們認識了產(chǎn)后恢復傳統關(guān)注的項目，這一期繼續了解其他部分。
3）產(chǎn)后體質(zhì)調理
產(chǎn)后媽媽的體質(zhì)特點(diǎn)是“多虛多瘀”，部分以“虛”為主，也有以“瘀”為主，那么體質(zhì)的調理則可以幫助寶媽快速調整身體狀態(tài)。通過(guò)營(yíng)養膳食及藥膳，中醫外治療法等結合可以實(shí)現。另外，體質(zhì)亦指體能，因為孕期的運動(dòng)量減少和體重短期快速的上升，出現的循環(huán)系統、呼吸系統功能變化、體能下降等甚至因此而改變飲食習慣而造成的體質(zhì)改變等。這個(gè)調理更多的是指改善體能弱鏈和強化體能的功能康復性訓練上。
4）泌尿系統恢復
產(chǎn)后媽媽基本都有排尿困難，排尿不盡，甚至排不出來(lái)的問(wèn)題。本身體內的水分在孕期積攢了很多需要泄，另一邊這個(gè)重要的排泄通道卻“堵住了”，一般的措施已經(jīng)不能解決這個(gè)問(wèn)題，加上媽媽們的體質(zhì)虛弱，很多直接在尿道插一條尿管導尿，不僅增加感染風(fēng)險，也給媽媽的護理帶來(lái)困難。另一個(gè)類(lèi)型，不是“堵住了”，而是“關(guān)不住”！腹部一用力就漏尿，嚴重困擾日常起居，于是對于媽媽的泌尿系統問(wèn)題引進(jìn)了電療的方式最好，快速有效的促進(jìn)恢復。
5）性功能恢復
這項恢復，通俗點(diǎn)就是縮窄被撐大的陰道、恢復陰道壁彈性和緊張度，恢復少女的和諧歡愉。和生殖產(chǎn)道恢復相似的在美容中心、月子中心和健康中心等都有專(zhuān)業(yè)的盆底儀器和訓練方法。
6）身材恢復
孕期媽媽的水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖都是脂肪堆積，體液增加，筋膜松弛，肌肉無(wú)力帶來(lái)的，節食太痛苦，運動(dòng)太累，目前比較流行通過(guò)射頻的方式，因為能夠快速見(jiàn)效，且不易反彈。
7）神經(jīng)調控恢復
神經(jīng)系統的調控和恢復為什么重要？
這項恢復其實(shí)是將神經(jīng)系統從孕期增大子宮壓迫、骨骼易位、肌筋弱化、血管痙攣不暢等的擠壓、鉗夾甚至是卡壓中釋放出來(lái)，恢復神經(jīng)系統活力、暢通血液循環(huán)；當然也是改善產(chǎn)后痛經(jīng)、體虛、四肢畏冷等“體虛媽媽”“傻三年的媽媽”產(chǎn)后神經(jīng)官能征的首選；
另外頭面部神經(jīng)的頭顱松解、面頜五官肌筋關(guān)節神經(jīng)松解不僅避免“傻三年”又能重塑臉型，重回青春。
8）容體恢復
包括顏面美容、以及皮膚疤痕修復、妊娠紋修復等。
9）美胸蛻變
孕前可能一直對自己的罩杯耿耿于懷的媽媽?zhuān)a(chǎn)后可能會(huì )偷笑，但是笑得太早了，這種貌似增大的意外之喜僅僅是脂肪的堆積，甚至出現下垂的狀況，產(chǎn)后體脂的消減脂肪就會(huì )流失，如果沒(méi)有將松弛的筋膜提升，乳房的下垂就將伴隨一生。
10）心理恢復
產(chǎn)后媽媽會(huì )經(jīng)歷一段心理適應期，從集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，到產(chǎn)后被邊緣化，接著(zhù)帶寶寶的各種勞累又推進(jìn)了向抑郁發(fā)展的道路，所以心理的恢復也是產(chǎn)后恢復的重點(diǎn)工作。
