10年前就應該知道的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復知識
現在的產(chǎn)婦生完孩子之后都需要坐月子，但還是有不少女性停留在以前的觀(guān)念，啥都不懂，就聽(tīng)著(zhù)年長(cháng)一輩的方式方法去進(jìn)行。雖說(shuō)她們也是過(guò)來(lái)人，但是依舊會(huì )落下很多疾病。做一名合格的寶媽?zhuān)?a href="http://yadeled.com.cn/News/NewsHome/newsInfo/news_id/254.html" target="_blank" title="產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復">產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復的知識是要了解一下的，以前老一輩是經(jīng)濟水平不允許，產(chǎn)后康復意識也不強，所以也是迫不得已。畢竟誰(shuí)都不希望老了之后出現漏尿，松弛等障礙吧。
新手媽媽今天先從上半身開(kāi)始，了解一下乳房。其中基本的就是區分什么是前奶和后奶。成熟乳分為“前奶”與“后奶”。喂奶開(kāi)始的時(shí)候，寶寶先吸出來(lái)的奶叫前奶。前奶較稀薄，含水分、蛋白質(zhì)較多；前奶以后的乳汁，顏色較白且比較濃稠，稱(chēng)為后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養素，可提供熱量，使寶寶有飽腹感。哺乳時(shí)切不可將前乳擠掉，也不要未喂完一側又換另一側，應讓寶寶盡量吃完一側乳房再吃另一側，這樣可以既吃到前奶又能吃到后奶，寶寶獲得的營(yíng)養才會(huì )更加好。
在進(jìn)行母乳喂養時(shí)，很多媽媽也不針對母乳對于寶寶的營(yíng)養是否充足去了解，也就只能一直聽(tīng)從長(cháng)輩的經(jīng)驗，沒(méi)問(wèn)題時(shí)可好，營(yíng)養有問(wèn)題，產(chǎn)婦飲食不注意，那對寶寶而言沒(méi)好處?，F在是科技時(shí)代，可以保留以前的觀(guān)念，但也要與時(shí)俱進(jìn)，好好檢測檢測沒(méi)有害處的。
