腹直肌分離的原因,做好腹直肌分離康復
生理的原因:女性在懷孕后, 為容納逐漸增大的子宮,腹部原本平行連接的左右兩條腹直肌逐漸分離, 其交叉纖維被不斷的拉長(cháng)。加上體內松弛素的作用下,導致腹白線(xiàn)處肌肉松弛,連接力量下降。其 隨著(zhù)嬰兒逐漸增大, 使腹壁明顯擴張變薄, 腹壁肌肉之一腹直肌出現分離, 逐漸形成腹直肌分離。需要做好腹直肌分離康復。
運動(dòng)的缺乏:腹肌薄弱 很多孕媽媽?xiě)言泻筮\動(dòng)量減少,躺著(zhù)的時(shí)間越來(lái)越多,腹部肌群逐漸弱化。妊娠期過(guò)度肥胖。
剖腹產(chǎn),腹部手術(shù)史: 剖腹產(chǎn)手術(shù)或其他腹部手術(shù)更是直接損傷前腹壁肌群及其腱膜組織,局部損傷處靠疤痕愈合,而疤痕組織的強度和彈性功能都會(huì )減弱,這些都會(huì )導致產(chǎn)后腹直肌分離狀態(tài)無(wú)法恢復,甚至進(jìn)一步加重。
多胎,多產(chǎn),巨大兒或羊水過(guò)多,懸垂腹等
高齡產(chǎn)婦:隨著(zhù)年齡的增長(cháng)對于較年輕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)其身體機能自我恢復能力有所降低。