產(chǎn)后康復治療知識,哺乳期可以汗蒸嗎?
很多女性都不懂產(chǎn)后康復治療知識,哺乳期的女性去汗蒸房好處也是很多的,血液循環(huán)系統和新陳代謝系統的快速運轉,提高了哺乳期的乳水質(zhì)量,從而達到提高孩子的免疫力,一舉多得。這是產(chǎn)后恢復項目里產(chǎn)婦跟醫護人員問(wèn)得比較多的問(wèn)題之一。
但是特別注意一下幾點(diǎn):
一,汗蒸前后要補充足夠的水分和電解質(zhì)。
二,汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),不要超過(guò)2小時(shí)。
三,汗蒸溫度不宜過(guò)熱。
四,汗蒸的頻率不宜過(guò)頻,例如每天一次,是完全沒(méi)有必要的。
五,蒸完3個(gè)小時(shí)內盡量不喂奶。
六,皮膚有炎癥或損傷時(shí)不宜汗蒸,高溫高濕環(huán)境不利于恢復。
七,血壓不正常的人群不宜汗蒸,以免發(fā)生脫水或暈厥。