產(chǎn)后恢復通過(guò)自已訓練還是找專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后康復機構呢？
減肥瘦身是女人一輩子的工作，任重道遠，針對剛出生的新媽媽們而言，產(chǎn)后肥胖永遠是最痛苦的事情，但是如何瘦下來(lái)成為擺在女生們面前的課題。懷孕前經(jīng)常去的健身房？或是去產(chǎn)后42天篩選時(shí)醫師提及的產(chǎn)后康復機構？產(chǎn)后瘦身，哪一個(gè)合適生完孩子女人？產(chǎn)后恢復機構比健身房更有優(yōu)點(diǎn)？
與其說(shuō)是產(chǎn)后恢復機構比健身房的優(yōu)點(diǎn)，不如說(shuō)是產(chǎn)后恢復機構應對生完孩子媽媽?zhuān)∩矸康膮⑴c人是想瘦的人。寶媽是減肥瘦身的一員，產(chǎn)后恢復機構也有減肥項目，客戶(hù)群重疊，但主要市場(chǎng)不一樣。
要分辨健身房和產(chǎn)后康復機構哪一個(gè)更合適生完孩子女人，最先要掌握產(chǎn)后瘦身的要求是什么。生完孩子女人是一個(gè)特殊的群體，女生們剛剛經(jīng)歷懷孕分娩給身體帶來(lái)的巨大變化，有些變化在生完孩子還沒(méi)有完全恢復。針對女生們的瘦身要求，簡(jiǎn)易的減肥很有可能不足，也要修復懷孕生產(chǎn)留下的損傷，如腹直肌分離，如假胯寬。
許多生完孩子婦女有松弛的大肚子。這很可能是腹直肌分離。有腹直肌分離的生完孩子女人，只是降低人體脂肪，不僅松弛的肚子很難修復，腹直肌的間隙也許很快就會(huì )堆積在人體脂肪上，瘦的時(shí)候會(huì )反彈。
有些女人在生產(chǎn)后發(fā)現自己的身體曲線(xiàn)比以前差。這可能是骨盆有問(wèn)題。懷孕期間體內分泌失調的松弛素會(huì )使肌肉筋膜、韌帶松弛，生產(chǎn)中很有可能全過(guò)程中很有可能發(fā)生的力量錯誤、姿勢錯誤、力量不當的輔助生產(chǎn)等因素很有可能會(huì )損傷骨盆，生產(chǎn)后兩邊臀部的大小不一樣、長(cháng)短腿等假腰寬病癥。在這些情形下，如果不開(kāi)展骨盆矯正，單純性降低人體脂肪，產(chǎn)后瘦身也很困難。
產(chǎn)后恢復機構作為專(zhuān)門(mén)為生完孩子媽媽設立的機構，在專(zhuān)業(yè)烹飪方面肯定比健身房更專(zhuān)業(yè)。健身房是指健身和鍛煉活動(dòng)的場(chǎng)所，以使身體更加有形為目的產(chǎn)后恢復機構，生完孩子虛弱的寶母通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手法+產(chǎn)品+儀器的修復和維護。修復調整不僅僅是體型，更多的是我們忽略的盆腔矯正、子宮修復，即使是體型調整，也有專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)康師指導。
因此，針對要減肥瘦身的生完孩子女人而言，減肥瘦身不是第一個(gè)考慮因素，而是通過(guò)產(chǎn)后42天的篩選來(lái)分辨是否有產(chǎn)后恢復問(wèn)題。從這個(gè)角度來(lái)看，產(chǎn)后康復機構優(yōu)先。
